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Le surpoids : un lourd problème à porter !
De + en + de jeunes concernés
De + en + de formes majeures d'obésité, les + dangereuses pour la santé !
Obésité et surcharge pondérale, des épidémies dues aux changements de vie et habitudes alimentaires.
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Une balance qui ne penche pas du bon côté...
Les chiffres enquête OBEPI 19/9/2006
En France :
1 français sur 10 est reconnu obèse et 3 sur 10 en surpoids
L'obésité concerne 12,4% de la population
Tour de taille moyen de la population : + 3,4cm en 9 ans
Le surpoids (IMC* entre 25 et 29) stable avec 29,2% de la population :
+ chez les femmes (35,6%) que chez les hommes (23,3%).
Poids moyen chez les ados de 15ans : 70,5Kg et 71,1kg pour un homme de 65 ans et +
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*Calcul de l'Indice de Masse Corporelle
IMC = POIDS (KG)
TAILLE(M) X TAILLE (M)
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POIDS IDEAL : entre 18,5 et 24,9
SURPOIDS : entre 25 et 29,9
OBÉSITÉ : à partir de 30
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Aux USA : 65% en surpoids ! Mickel obèse avec une IMC à 65 : 146 kg pour 1m50
Explication : MICKEL A DIVISÉ SON POIDS (146 KG) PAR SA TAILLE EXPRIMÉE EN MÈTRES (1,50 X 1,50)
Causes :
alimentation trop riche
+ manque d'activités
= prise de poids
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Pour un tour de taille exact
1/ PRENDRE LA MESURE DANS LA PARTIE LA PLUS CREUSE DE SA TAILLE SANS COMPRIMER
2/ NE PAS RENTRER EXAGEREMENT LE VENTRE (SINON C'EST DE LA TRICHE !)
3/ LE MIEUX : EN FIN D'UNE EXPIRATION NORMALE.
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Es-tu trop mince, poids plume, léger ou lourd ?
Pour le savoir + quelques conseils... fais ce test !
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